Pages Menu
 

Categories Menu

Posted by on Lis 2, 2020 in Dieta |

Najlepsze przyprawy przyspieszające metabolizm

Najlepsze przyprawy przyspieszające metabolizm

Mniejsza aktywność fizyczna, wiek, stres, a także gorsze odżywianie wymuszają spowolnienie przemiany materii i pojawienie się kilku kilogramów więcej. Dodatkowo mniejsza ilość snu i słabe nawodnienie to czynniki, które obniżają jakość życia i prowadzą do różnych chorób. Przyprawy wspomagające odchudzanie By...

Read More

Posted by on Paź 24, 2020 in Dieta |

Co jeść w upalne dni? Najważniejsze produkty.

Co jeść w upalne dni? Najważniejsze produkty.

Jeśli fala ciepła może równać się z ryzykiem odwodnienia, utraty apetytu i zmęczenia, można łatwo zwalczyć jej szkodliwe skutki. Pierwszy dobry odruch: pić regularnie, oczywiście! 1,5 do 2 litrów wody dziennie to dobra średnia. Jednocześnie należy wybierać produkty bogate w wodę i sole mineralne, aby...

Read More