Pages Menu

Categories Menu

Posted by on Kwi 8, 2021 in Dieta, Zdrowie i medycyna |

Bomba witaminowa – czyli pyszny koktajl

Bomba witaminowa – czyli pyszny koktajl

Pyszna bomba witaminowa

Jaki jest smaczny sposób na przyswojenie dużej dawki witamin? – oczywiście regularne picie koktajlów. Są smaczne, łatwe i szybkie w przygotowaniu i oczywiście bardzo zdrowe. Można dodać do nich ulubione owoce i warzywa co sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie. Dobrym połączeniem jest banan i awokado, które gwarantuje ciekawy smak i dobre wartości.

Koktajl banan i awokado

Banan i awokado to składniki, które królują w naszym przepisie. Są zdrowe i smaczne, a ich połączenie może zaskoczyć cię w pozytywny sposób. Koktajl z awokado i bananów to dobry sposób na przekąskę między posiłkami, która nie zrujnuje twojej diety.
Do przygotowania owego koktajlu, potrzebujesz kilku składników:

  • dwa banany,
  • jedno awokado,
  • szklanka mleka albo wody.

Tak naprawdę potrzeba ci jedynie tych trzech prostych składników, ale taki koktajl możesz oczywiście modyfikować, aby dostosować go do swoich potrzeb. Można dodać odrobinę soku z cytryny, pestki dyni albo inne ulubione składniki.
Przyrządzenie koktajlu z banana i awokado jest niezwykle proste. Wystarczy obrać awokado i banana oraz pokroić je w drobną kostkę. Następnie wrzucić do blendera, dodać wodę i wszystko razem zmiksować. Teraz możesz przelać koktajl do szklanki i cieszyć się jego smakiem. Jeśli tak przygotowany napój jest dla ciebie zbyt mało słodki, możesz dodać łyżkę miodu albo syropu klonowego.

Podsumowanie

O odporność i dobre samopoczucie warto dbać przez cały rok. Koktajle to dobry sposób na to, aby zapewnić sobie dobry nastrój i wysoki poziom odporności. Należy pić je regularnie, tylko wtedy zauważysz pozytywne efekty. Głównymi zaletami tego rozwiązania jest prostota przygotowania i smak, który jest po prostu dobry. To doskonały sposób na zafundowanie swojemu organizmowi dosłownie bomby witaminowej i to takiej, która dobrze smakuje. Koktajl można przygotować z różnych składników, używając ulubionych warzyw i owoców.