Pages Menu
 

Categories Menu

Posted by on marzec 30, 2021 in Zdrowie i medycyna |

Skurcze i bóle brzucha — czego mogą być przyczyną i jak je szybko złagodzić?

Skurczowe bóle brzucha najczęściej pojawiają się pod wpływem nieprawidłowych nawyków żywieniowych i niezdrowego stylu życia, jednak mogą też mieć związek z poważniejszymi schorzeniami.

Ból brzucha to jedna z najczęstszych dolegliwości dotykająca osoby w różnym wieku, w tym również całkowicie zdrowe. Jednym z typowych odczuć bólowych w okolicach brzucha są skurcze jelitowe. Niekiedy pojawiają się z niegroźnych powodów, np. po spożyciu ciężkostrawnej potrawy, jednak mogą też wskazywać na poważniejsze schorzenia.

Co przyczynia się do skurczów i bólu brzucha?

Ból brzucha spowodowany skurczami jelit może pojawiać się z różnych przyczyn. Incydentalnie pojawiające się dolegliwości najczęściej mają związek z niesprzyjającymi organizmowi działaniami człowieka, czyli m.in.:

  • niezdrowy tryb życia, w tym przede wszystkim stres,
  • złe nawyki żywieniowe, m.in. przejadanie się, spożywanie potraw ciężkostrawnych, niewłaściwe komponowanie posiłków, łączenie składników itd.,
  • nieprawidłowy sposób spożywania posiłków, m.in. jedzenie w pośpiechu, niedokładne przeżuwanie pokarmów, nieregularne odżywianie,
  • intensywny wysiłek fizyczny (dolegliwości pojawiają się wtedy częściej po lewej stronie jamy brzusznej).

Ból wynikający ze zwiększonej czynności skurczowych mięśni gładkich narządów znajdujących się w jamie brzusznej może pojawiać się również pod wpływem zaburzeń czynnościowych, czyli np. w wyniku dyspepsji czy zespołu jelita drażliwego. Zaburzenia czynnościowe, które nie wykazują żadnych nieprawidłowości narządowych w badaniach laboratoryjnych czy obrazowych, zwykle mają związek z niezdrowym trybem życia, permanentnym stresem, nieodpowiednią dietą.

Dolegliwości w obrębie jamy brzusznej mogą wynikać też z choroby któregoś z narządów. Zaliczamy do nich m.in.:

– choroby zapalne żołądka czy jelit,

– wrzody żołądka i dwunastnicy,

– niedrożność i niedokrwienie jelit,

– organiczne choroby jelit (wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna),

– alergie pokarmowe i nietolerancja laktozy, fruktozy, sorbitolu,

– uchyłki jelita grubego.

Warto przy tym dodać, że w niektórych przypadkach źródłem skurczowych bólów mogą być dolegliwości organizmu spoza układu pokarmowego, np. stany zapalne jajników, ciąża pozamaciczna, choroby neurologiczne (np. półpasiec).

Objawy towarzyszące skurczom i bólom brzucha

Silnym skurczowym bólom najczęściej towarzyszą inne dolegliwości, wśród których wyróżniamy m.in.:

  • uczucie rozpierania lub przelewania w jelitach,
  • nudności,
  • wzdęcia,
  • biegunka,
  • zgaga,
  • zaparcia,
  • nadmierne oddawanie gazów,
  • ból głowy.

Domowe sposoby na łagodzenie dolegliwości

Jeśli przyczyną bólu brzucha i skurczów nie są choroby jelit, dolegliwości można skutecznie łagodzić domowymi sposobami. Należy wówczas zmienić sposób odżywiania. Warto spożywać lekkostrawne pokarmy o regularnych porach i unikać kawy, alkoholu, papierosów. Trzeba zadbać też o to, aby w posiłkach znajdowały się przyprawy o właściwościach rozkurczających i regulujących perystaltykę jelit, czyli m.in. bazylia, cząber, estragon. W ciągu dnia należy pić spore ilości płynów (niegazowanych i najlepiej bez cukru), a także prowadzić aktywny tryb życia. W ten sposób będziemy sprzyjać całemu organizmowi, w tym również układowi pokarmowemu.

  • W celu złagodzenia doraźnych problemów warto sięgnąć po zioła. Jeśli po posiłku pojawia się ból brzucha, można wypić napar ziołowy. Właściwości kojące wykazują napary z nagietka, rumianku i dziurawca. Łagodzą nieprzyjemne dolegliwości i przyspieszają powrót do zdrowia.
  • Do skutecznych ziół na problemy żołądkowe zaliczamy miętę. Mięta obniża napięcie mięśni gładkich przewodu pokarmowego i sprzyja w łagodzeniu skurczów jelit i żołądka. Dodatkowo wpływa na poprawę samopoczucia.
  • Pomocna jest również szałwia lekarska, która wspomaga łagodzenie dolegliwości układu trawiennego. Łagodzi skurcze jelit, a także wzdęcia, gazy i odbijanie.
  • Przy skurczach żołądka i wzdęciach zaleca się stosowanie ziołowego olejku cynamonowego.
  • Wśród innych olejków ziołowych, które pomagają łagodzić dyskomfort w żołądku i jelitach, a także wspomagają naturalne procesy trawienne, zaliczamy m.in. olejek lawendowy, cytronelowe, goździkowy.

Kiedy udać się do lekarza?

Do lekarza powinny udać się osoby, u których dolegliwości się nasilają, nabierają charakteru przewlekłego lub/i dołączają inne niepokojące objawy. Do symptomów, które powinny skłonić nas do natychmiastowego kontaktu ze specjalistą, zaliczamy:

  • ból w klatce piersiowej,
  • duszności,
  • wymioty,
  • żółtaczkę,
  • gorączkę,
  • niemożność wypróżniania się,
  • stolec z domieszką krwi.