Dieta Vege z dodatkiem ryb to rozwiązanie dla osób preferujących wegetariański tryb życia, a dopuszczający w swoim sposobie odżywiania ryby i owoce morza oraz produkty pochodzenia zwierzęcego takie jak jaja, mleko i jego przetwory. O tym, czym dokładnie jest dieta Vege + FISH, jakie są zasady jej...
Read More
Dieta wegetariańska cieszy się niesłabnącą popularnością. Jest to zdrowa alternatywa dla wielu osób, w tym tych, które troszczą się o środowisko, dobrostan zwierząt czy własne zdrowie. Diety wegetariańskie są najczęściej zalecane dorosłym, którzy chcą utrzymać zdrową wagę i zmniejszyć ryzyko chorób serca,...
Read More
Jedz regularnie, najlepiej 5 razy dziennie i niewielkie porcje Nie wychodź z domu bez śniadania Wprowadź do swojej diety warzywa Delektuj się jedzeniem Nawadniaj organizm Tylko pięć zasad, krótkich, ale z ich wykonaniem bywa różnie. Szczególnie, gdy mieszka się w dużym mieście, gdzie tempo życia jest...
Read More
Chociaż historia picia kawy sięga ponad 2000 lat wstecz, dopiero badania w połowie XX wieku udowodniły szereg korzyści zdrowotnych, jakie przynosi spożywanie tego napoju. Spośród wielu rodzajów kawy uprawianej na całym świecie, to właśnie arabica cieszy się niesłabnącą popularnością i największym udziałem w...
Read More
Miliony osób na całym świecie kochają kawę. Jednak, aby smakowała ona odpowiednio, konieczne jest jej właściwe przechowywanie. Jak zadbać o świeżość kawy? Gdzie warto ją chować, by pozwalała na przygotowanie pysznego naparu? Czynniki wpływające na utratę świeżości kawy Ziarna kawy mogą tracić swoje cenne...
Read More
Przyzwyczailiśmy się do tego, że przeważnie ciepłe obiady czekają na nas w domu. Nie zawsze jednak tak jest, ponieważ z róznych powodów nie ma możliwości ich zjedzenia. Coraz więcej osób przerzuca się na catering dietetyczny, który jest naprawdę bardzo dobrym rozwiązaniem. Postanowiliśmy sprawdzić, jakie są...
Read More
Wielu ludzi zmaga się z problemami z żołądkiem i jelitami. Wśród licznych objawów można wymienić nudności i biegunkę, którym zwykle towarzyszą wymioty, gorączka i ból brzucha. Niektóre z tych przypadków są powodowane przez wirusy, a objawy ustają po około tygodniu. To właśnie wtedy potrzebna jest delikatna...
Read More
Multum osób planujących zamówienie cateringu dietetycznego zastanawia się, ile kosztuje dieta pudełkowa. Nic w tym dziwnego, wydatki związane z kupnem żywności stanowią jednak dużą część budżetu. Tak jak w przypadku wielu innych produktów lub usług, także tutaj najlepsza okaże się odpowiedź: to zależy....
Read More
Dieta DASH to tak naprawdę żadna dieta-cud! To tylko sposób żywienia opierający się na sprawdzonych, udowodnionych naukowo przesłankach potwierdzających, że wykluczenie pewnych produktów, których spożywa się w nadmiarze w codziennym żywieniu wielu osób pozwala osiągnąć wymierne korzyści zdrowotne! Jedzenie...
Read More
Nie od dziś wiadomo, że olejki eteryczne mają szereg dobroczynnych właściwości i stosowane są na dolegliwości od drobnych bólów po poważną depresję. Chociaż badania nad ich skutecznością wciąż trwają i są pogłębiane, istnieją dowody na to, że olejki mają właściwości lecznicze. Są destylowane i tłoczone z...
Read More
Cukry proste – przykłady produktów
Bezpieczne składowanie odpadów
Pokarm bogaty w żelazo
Dieta wysokotłuszczowa. Dieta ketonowa jadłospis, dieta ketoza jadłospis
Ściółka dla koni
Napoje izotoniczne – 5 sytuacji, w których warto po nie sięgać
Co jeść po treningu?
Najnowsze komentarze