Cukry proste nie powinny znajdować się w naszej diecie w nadmiernej ilości, bo prowadzą do wielu chorób. Przede wszystkim są źródlem cukrzycy oraz otyłości. Jeden gram cukru to aż 19 kalorii, dlatego łatwo od nich przybrać na wadze. Nic dziwnego, że coraz więcej osób poszukuje w internecie cukry proste...
Read More
Często słyszymy o tym, że powinniśmy unikać tłuszczu. Owszem, jest on kaloryczny, ale z drugiej strony potrzebny dla naszego organizmu. Tłuszcze nienasycone produkty zawierają korzystne dla nas składniki, dlatego warto jeść takie pokarmy i sprawdzać tłuszcze nienasycone przykłady w produktach. tłuszcze...
Read More
Będąc na diecie warto spożywać pokarmy spalające tłuszcz. Każdy z nas chciałby przecież mieć taką dietę, która umożliwia jedzenie smacznych rzeczy i jednoczesne chudnięcie. Okazuje się, że jest to możliwe, bo na liście, gdzie znajduje się jedzenie spalające tłuszcz jest sporo smacznych i zarazem zdrowych...
Read More
Jak zawinąć tortillę: proste sposoby na smaczne nadziewanie
Dieta z ograniczeniem soli – Jak kontrolować spożycie soli w diecie?
Zdrowy deser – przepis na deser z nasionami chia
Suszenie ziół: metody i wskazówki na aromatyczne przyprawy
Dieta bezglutenowa a zdrowie: Jak unikać glutenu i dbać o zdrowie jelit?
Wywóz gruzu Wrocław a remont
Zdrowy i orzeźwiający napój
Najnowsze komentarze