Antyoksydanty w jedzeniu Antyoksydanty, zwane także antyutleniaczami czy przeciwutleniaczami to substancje, które zwalczają wolne rodniki, uszkadzające komórki naszego organizmu przyspieszają procesy starzenia i zwiększają ryzyko chorób, m. in. układu krążenia czy nowotworów. Dodatkowo dla osób trenujących...
Read More
Błonnik pokarmowy, nazywany także włóknem pokarmowym czy po prostu błonnikiem to pozostałości po komórkach roślinnych, które nie ulegają trawieniu w układzie pokarmowym człowieka, jednak mają ogromy wpływ na jego funkcjonowanie. Nie tylko poprawia oraz usprawnia pracę jelit, ma pozytywny wpływ na mikroflorę...
Read More
Dieta antycholesterolowa jadłospis W sytuacji, w której poziom naszego cholesterolu przekracza normę czas na zmianę jadłospisu. W niektórych przypadkach wystarczą już 3 miesiące właściwego odżywiania, aby wyniki badań uległy znacznej poprawie. Jaki jest polecany dieta antycholesterolowa jadłospis? Dieta...
Read More
Dieta glikemiczna, czyli spożywanie posiłków o niskim indeksie glikemicznym pozwala zachować prawidłową masę ciała, przy czym pozwala na uniknięcie uczucia głodu. Zainteresowało cię, jak wygląda dieta glikemiczna jadłospis oraz związane z nim dieta glikemiczna przepisy? Dieta glikemiczna jadłospis Indeks...
Read More
Dieta ketonogeniczna (czasem nazywana także dietą ketonową albo dietą ketoza) to dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa. Polega na wyeliminowaniu z diety węglowodanów i zastąpienie ich tłuszczami. Pomaga to zarówno poprawić samopoczucie, jak i poczuć się lekko. Zastanawia cię jak wygląda przykładowy...
Read More
Dieta owsiana tygodniowa Dieta owsiana tygodniowa jest bardzo popularna. Wystarczy jeden dzień w tygodniu, w którym musimy przejść na jedzenie owsianki, aby zrzucić zbędne kilogramy. Zastanawiasz się, jak wygląda dieta owsiankowa jadłospis, dieta owsiana menu i dieta owsiana przepisy? Dieta owsiana menu...
Read More
Dieta plaż południowych, znana też jako dieta South Beach jest dietą, która pozwala nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale też bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie. Nic więc dziwnego, że hasła takie jak dieta plaż południowych jadłospis, dieta plaż południowych przepisy czy dieta plaż południowych...
Read More
Osoby, która dbają o linię, albo starają się z mniejszym lub większym powodzeniem zrzucić zbędne kilogramy napotkają na swojej drodze wiele różnego rodzaju diet. Niektóre z nich są zbilansowane i rozsądne, mogą stać się nie tylko chwilowym sposobem żywienia, ale sposobem na życie. Inne są zupełnie...
Read More
Dieta błonnikowa efekty Dieta błonnikowa, jak sama nazwa wskazuje jest dietą opierającą się na jedzeniu żywności zawierającej duże ilości błonnika pokarmowego. Jest to dieta, która jednocześnie ogranicza spożywane kalorie, ale nie dopuszcza do pojawienia się uczucia głodu. Ma także za zadanie uregulowanie...
Read More
Produkty bogate w sacharydy czyli jakie produkty mają węglowodany?
WASSYL opinie: sprawdź, co mówią klienci o produkcie WASSYL
Placki ziemniaczane bez cebuli – smaczne danie dla alergików i smakoszy
Catering dietetyczny – jakie są jego zalety?
Dieta niskotłuszczowa a utrata wagi: Czy dieta niskotłuszczowa jest skuteczna?
Ciasto marchewkowe z polewą mascarpone: wyjątkowy deser dla smakoszy
Olejki eteryczne we wspomaganiu odchudzania
Najnowsze komentarze