Zasady zdrowego żywienia

Jedz regularnie, najlepiej 5 razy dziennie i niewielkie porcje Nie wychodź z domu bez śniadania Wprowadź do swojej diety warzywa Delektuj się jedzeniem Nawadniaj organizm Tylko pięć zasad, krótkich, ale z ich wykonaniem bywa różnie. Szczególnie, gdy mieszka się w dużym mieście, gdzie tempo życia jest...

Read More