Antyoksydanty w jedzeniu Antyoksydanty, zwane także antyutleniaczami czy przeciwutleniaczami to substancje, które zwalczają wolne rodniki, uszkadzające komórki naszego organizmu przyspieszają procesy starzenia i zwiększają ryzyko chorób, m. in. układu krążenia czy nowotworów. Dodatkowo dla osób trenujących...
Read More
Osoby będące na diecie odchudzającej często zastanawiają się, czy i w jakich ilościach spożywać owoce. Oczywiście są one bardzo zdrowe, niestety są też źródłem cukru, a co za tym idzie – są dosyć kaloryczne. Jednym z owoców, które wzbudzają najwięcej wątpliwości jest banan, Banan kalorie bez skórki...
Read More
Błonnik pokarmowy, nazywany także włóknem pokarmowym czy po prostu błonnikiem to pozostałości po komórkach roślinnych, które nie ulegają trawieniu w układzie pokarmowym człowieka, jednak mają ogromy wpływ na jego funkcjonowanie. Nie tylko poprawia oraz usprawnia pracę jelit, ma pozytywny wpływ na mikroflorę...
Read More
Błonnik podstawowy to inaczej pozostałości komórek roślinnych, które nie są trawione przez enzymy w przewodzie pokarmowym człowieka, ale częściowo hydrolizowane przez bakterie okrężnicy. Błonnik to mieszanina substancji o charakterze polisacharydowym, do których zaliczają się: celuloza, hemicelulozy,...
Read More
Jak skutecznie ćwiczyć? Trener personalny Warszawa Mokotów, Poznań – cena
Dieta niskowęglowodanowa a cukrzyca typu 2: Jak kontrolować poziom cukru we krwi?
Dieta niskokaloryczna a utrzymanie masy mięśniowej: Jak zadbać o mięśnie podczas redukcji kalorii?
Dieta niskoglikemiczna: Jak kontrolować poziom cukru we krwi?
Przepisy na karpia: smaczne i kreatywne dania z karpiem w roli głównej
Dieta oczyszczająca: Jak oczyścić organizm z toksyn i zbędnych kilogramów?
Dieta DASH – Zasady i korzyści dla zdrowia
Najnowsze komentarze