Osoby będące na diecie odchudzającej często zastanawiają się, czy i w jakich ilościach spożywać owoce. Oczywiście są one bardzo zdrowe, niestety są też źródłem cukru, a co za tym idzie – są dosyć kaloryczne. Jednym z owoców, które wzbudzają najwięcej wątpliwości jest banan, Banan kalorie bez skórki...
Read More
Błonnik podstawowy to inaczej pozostałości komórek roślinnych, które nie są trawione przez enzymy w przewodzie pokarmowym człowieka, ale częściowo hydrolizowane przez bakterie okrężnicy. Błonnik to mieszanina substancji o charakterze polisacharydowym, do których zaliczają się: celuloza, hemicelulozy,...
Read More
Dieta Atkinsa to nisko węglowodanowa dieta odchudzająca, która najpierw podbiła Hollywood, a obecnie rozpowszechnia się po całym świecie. Według jej twórcy, nowojorskiego kardiologa Roberta Atkinsa przyczyną nadwagi są przede wszystkim węglowodany, dlatego podstawą diety powinny być białka i tłuszcze. Wiele...
Read More
Dieta plaż południowych, znana też jako dieta South Beach jest dietą, która pozwala nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale też bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie. Nic więc dziwnego, że hasła takie jak dieta plaż południowych jadłospis, dieta plaż południowych przepisy czy dieta plaż południowych...
Read More
Dieta wątrobowa jest dietą, która powinna zawierać produkty lekkostrawne, zawierające niewielkie ilości tłuszczu. Jest ona stosowana w profilaktyce oraz wspomagająco podczas leczenia różnego rodzaju schorzeń wątroby. Interesuje Cię jak wygląda jadłospis diety wątrobowej i przykładowe przepisy diety...
Read More
Dieta błonnikowa efekty Dieta błonnikowa, jak sama nazwa wskazuje jest dietą opierającą się na jedzeniu żywności zawierającej duże ilości błonnika pokarmowego. Jest to dieta, która jednocześnie ogranicza spożywane kalorie, ale nie dopuszcza do pojawienia się uczucia głodu. Ma także za zadanie uregulowanie...
Read More
Dieta zbilansowana przykładowy jadłospis Zbilansowana dieta nie powinna być tylko chwilową modą, ale sposobem na życie. Powinna ona dostarczyć człowiekowi odpowiednie ilości składników odżywczych, które są niezbędne do zaspokojenia ludzkich potrzeb żywieniowych. Dodatkowo spore znaczenie ma odnalezienie...
Read More
Bezglutenowe jedzenie w Warszawie: restauracje i sklepy dla osób na diecie
Dieta roślinna a zdrowie serca – Jak dieta roślinna wpływa na profil lipidowy i zdrowie serca?
Dieta ziołowa: Jakie są korzyści zdrowotne związane z ziołami?
Produkty, które obniżają cholesterol. Produkty obniżające cholesterol tabela
Cukry proste – przykłady produktów
Węglowodany złożone produkty, tabela, lista. Węglowodany proste przykłady
SIBO. Jak powinna wyglądać dieta w zespole przerostu bakteryjnego?
Najnowsze komentarze