Osoby będące na diecie odchudzającej często zastanawiają się, czy i w jakich ilościach spożywać owoce. Oczywiście są one bardzo zdrowe, niestety są też źródłem cukru, a co za…
Błonnik to niezwykle istotny składnik diety, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego. Choć nie jest trawiony przez organizm, jego obecność w diecie może przyczynić się…
Dieta Atkinsa to nisko węglowodanowa dieta odchudzająca, która najpierw podbiła Hollywood, a obecnie rozpowszechnia się po całym świecie. Według jej twórcy, nowojorskiego kardiologa Roberta Atkinsa przyczyną nadwagi są…
Dieta plaż południowych, znana też jako dieta South Beach jest dietą, która pozwala nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale też bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie. Nic więc…
Dieta wątrobowa jest dietą, która powinna zawierać produkty lekkostrawne, zawierające niewielkie ilości tłuszczu. Jest ona stosowana w profilaktyce oraz wspomagająco podczas leczenia różnego rodzaju schorzeń wątroby. Interesuje Cię…
Dieta błonnikowa efekty Dieta błonnikowa, jak sama nazwa wskazuje jest dietą opierającą się na jedzeniu żywności zawierającej duże ilości błonnika pokarmowego. Jest to dieta, która jednocześnie ogranicza spożywane…
Dieta zbilansowana przykładowy jadłospis Zbilansowana dieta nie powinna być tylko chwilową modą, ale sposobem na życie. Powinna ona dostarczyć człowiekowi odpowiednie ilości składników odżywczych, które są niezbędne do…
