Gdy jesteśmy na diecie, szukamy nietuczące jedzenie, które pozwoli nam zrzucić kilka kilogramów. Wiele osób katuje się różnego rodzaju dietami zapominając, że jedzenie niskokaloryczne mamy też koło siebie. Wystarczy odpowiednio się rozejrzeć i spożywać pokarmy o niskim indeksie glikemicznym, to znaczy...
Read More
Żelazo jest jednym z najcenniejszych składników w naszym organizmie. Jego niedobór może prowadzić do wielu przykrych dolegliwości. Osoby z niedoborem żelaza często zapadają bowiem na anemię. Ta jest z kolei powoduje mnóstwo niekorzystnych objawów. Chorzy mogą odczuwać takie stany jak przewlekłe zmęczenie,...
Read More
Grejprfut to owoc, który warto jeść. Fantastycznie wpływa na naszą przemianę materii i reguluje metabolizm. Wiele osób zastanawia się, ile ma grejfrut kalorie. Grejpfrut kcal to tylko 50 w 100 gramach! To tyle, ile przeciętne jabłko i mniej niż banan! Grejpfruty są pod względem kalorii bardzo podobne do...
Read More
Dieta zone zdobywa coraz większą popularność. Nic dziwnego, bo dzięki ograniczeniu węglowodanów pozwala chudnąć nawet 2-3 kilogramy w ciągu miesiąca! Wiele osób poszukuje więc w internecie dieta strefowa przepisy, które umożliwią im utratę wagi oraz lepszą kontrolę nad swoimi posiłkami. Dieta strefowa...
Read More
Węglowodany proste przykłady to w większości cukry, które znajdują się w produktach. Są to tak zwane cukry proste, czyli sacharoza. Możemy znaleźć je w produktach kupionych w sklepie, dlatego zawsze warto sprawdzać wartości odżywcze produktów. Węglowodany proste przykłady Są to na przykład słodycze, ale...
Read More
Witamina A właściwości – ta witamina ma ich na prawdę sporo i jest niezbędna naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Mało kto zdaje sobie sprawę, ale witamina A działa nawet przeciwnowotworowo! Witamina A właściwości Witamina A przede wszystkim korzystnie wpływa na tkanki w naszym...
Read More
Unikalna gra
Pizza w Lublinie 24h: gdzie zjeść po późnej nocy?
Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 – Jak wpływa na zdrowie serca?
Barszcz ukraiński – tradycyjny przepis na aromatyczną zupę
Produkty bogate w wapń. Wapno w jedzeniu
Dieta surowa: Czy warto jeść nieprzetworzone produkty?
Banan kalorie bez skórki. Banany a odchudzanie. Koktajl bananowy kalorie
Najnowsze komentarze