Gdy jesteśmy na diecie, szukamy nietuczące jedzenie, które pozwoli nam zrzucić kilka kilogramów. Wiele osób katuje się różnego rodzaju dietami zapominając, że jedzenie niskokaloryczne mamy też koło siebie. Wystarczy odpowiednio się rozejrzeć i spożywać pokarmy o niskim indeksie glikemicznym, to znaczy...
Read More
Magnez jest niezwykle istotny w codziennym funkcjonowaniu naszego organizmu. Reguluje nasz rytm domowy, dba o dobrą pamięć i koncentrację. Jest niezbędny dla osób, które uprawiają zawody wymagające ciągłego myślenia, jak kierowcy, nauczyciele, czy ludzie wykonujący prace biurowe. Poszukujemy więc warzywa...
Read More
Grejprfut to owoc, który warto jeść. Fantastycznie wpływa na naszą przemianę materii i reguluje metabolizm. Wiele osób zastanawia się, ile ma grejfrut kalorie. Grejpfrut kcal to tylko 50 w 100 gramach! To tyle, ile przeciętne jabłko i mniej niż banan! Grejpfruty są pod względem kalorii bardzo podobne do...
Read More
Przepis na wino z czerwonej porzeczki: domowa produkcja
Jedzenie przed i po ćwiczeniach. Co jeść przed treningiem a co po?
Dieta roślinna a niedobory składników odżywczych – Jak uzupełnić braki w diecie roślinnej?
Dieta DASH a nadciśnienie – Jak dieta może wpływać na kontrolę ciśnienia krwi?
Jak zawczasu przygotować się do sezonu plażowego?
Dieta roślinna a niedobory składników odżywczych: Jak zbilansować dietę bez mięsa?
Ściółka dla koni
Najnowsze komentarze